先日、パーソナルを受けてきました。 同じ方に習い始めて３ヶ月が経過していました。 ふと、トレーナーから「背中、エエ感じッスね！」と言われ、 そのまま背中の写真を撮ってもらいました。 自分ではあまり確認できない背中ですが、 トレーナー曰く「成長し…

結構、いやかなり、 「美味しい！」と思わせる文言に弱い自分。 具体的に何が美味しいとかではなく、 「今が旬」「採れたて」「〇〇を〇％使用」 ってだけで、ちょっと買ってみたくなる。 そして、実際に食べて・飲んでみて、 「お～！」ってなることももち…

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 特に違和感なく続けている、 毎朝・毎晩のプロテイン摂取。 逆に続けることができていないのが、 このブログの更新（汗） 気づけば１週間以上も更新していませんでした。。。 筋トレに注力すれば食事がおろそかになり、 プロテインに注…

「幼稚園」の７月号。 その付録でついてきた、子供のおもちゃ。 自分で組み立てるモノ。 どっちかいうと、このおもちゃ目当てで買ったんですが、、、 これがなかなかのクセモノ（笑） 昨日の夜、子供と一緒に組み立てて遊ぼうと思い、開封。 したのはいいの…

#ブロッコ侍 #ブロッコスムージー #ブロッコリー ブロッコ侍くんの回し者でもなければ、信者でもない。 でも、ブロッコスムージーはマジで美味しそう！ これを試さない手はない！！！ でも。。。 自分の手元には、マイプロのアップルクランブル＆カスタード…

毎日、本当に「カンカン照り」が続きました。 今日からようやく、少し日が陰って雨天模様に。 雨を少しでも恋しく思ったのは、、、いつぶり？ それくらい、暑い日が続きました。 コロナウイルスより、熱中症のダメージが圧倒的に多い昨今。 本当に気を付けな…

筋トレブームの今だからなのか、 ＳＮＳで筋肉アピールする人が多いからなのか、 「マッチョ」「筋肉ムキムキ」 な画像を、昔よりたくさん目にするようになりました。 今の自分のアンテナが、 たまたま筋肉に向いてるだけかもしれないですが。 というか、間…

アップルクランブル&カスタード もうすぐ飲み終わるマイプロのプロテイン、 シナモンデニッシュのフレーバー。 この次は、アップルクランブル＆カスタード。 一発では覚えられないフレーバー(笑) というか、今のシナモンデニッシュも、 最初の頃は「アップル…

筋トレ中に、BCAAやEAAを飲まれてる方、 本当に増えた印象があります。 あのペットボトル、おそらくそうだろうな。 と思われる、怪しい色の液体が入ったモノを、 そこかしこの兄ちゃん達が持って歩いて筋トレして。 そんな光景を、ごく自然に思えるほどには…

成長でもなく、性徴でもなく、 整腸 の話。 毎朝飲んでいるエビオス錠ですが、 子供には「お薬飲んでる」で済む話が、 妻には通じない。 というか、なんの薬？となって話が終わらない。 整腸剤と伝えてみるも、 「？」 のまま、あまり納得していない顔をして…

最近、自分の住んでる地域でもチラホラ見かける、 ファンウェア。 服に扇風機のついている、あの服です。 パッと見、すごくガタイのイイ兄ちゃんがたくさんいてる感じですが、 よく見るとほとんどの方がこの服を着て作業している。 ペンパイナッポーアッポー…

いま飲んでるプロテインは、マイプロのシナモンデニッシュ味。 元々シナモンが好きなので選んだフレーバーですが、 最初こそなかなかの刺激に「マジシナモン！」って思ってましたが(笑)、 今はすっかり慣れて、毎朝・毎晩飲んでるシナモン。 それがいよいよ…

昨日はパーソナルで、上半身をメインに９０分。 しっかり追い込んでいただきました。 特に肩の筋トレで、結構な刺激を与えられた気がします。 ただ、胸もしっかり効かせられたのか、 今日はなんとなく、いつもより巨乳です(笑) テンション高く声もデカく、 …

日曜日、久しぶりにスクワットをやりました。 きちんと肩の後ろにバーベルを担いで。 今までの自分の脚トレといえば、、、 レッグエクステンション→レッグカール→レッグプレス（カーフ狙い） この流れをこのままやっていました。 なんの疑問も持たず。 ただ…

年齢だけ重ねても、 自分の思ったようなレベルアップはできない。 逆に。 年齢を重ねていなくても、 望んだ結果をゲットできる・レベルアップできる人がいる。 自分は、できれば年齢重ねると同時に、 自分の能力も１つレベルが増えるような人生でありたかっ…

夏風邪もひかず、 コロナにもかからず。 食欲も衰えず、 活動的に仕事ができる。 ふと気づけば、 今は一番「順調！」な時期と言えるように思いました。 取り立てて何かがあるわけじゃないということは、 裏返せば、 大きなトラブルに巻き込まれていないまま…

仕事の忙しい時期を乗り越え、 今のところはなんとか通常通りの生活に近い状態です。 順調といえば、順調。 ただ、、、 筋トレも順調にできているわりに、 身体の変化がほとんど感じられない（涙） 体重も、なぜか微増しているし、 同じ機械で測り続けている…

久しぶりの更新。 ２～３日の感覚でしたが、、、 まさかの、１０日ぶり？ すごく間があいてしまいました。。。 有り難いことに、仕事が忙しく、 どうしてもそっち優先で時間を過ごしていました。 家も筋トレも、当然後回し。 なかなかツライ期間でした（汗）…

マイプロのプロテイン、シナモンデニッシュ味。 いま飲んでいるモノですが。。。 自分はシナモン好きなので、毎日毎朝飲んでます。 問題ありません。 思っていた以上にシナモンのフレーバーが強く、 「これ、シナモンがそもそも苦手な人には、 お試しでも勧…

懐かしい、青汁の宣伝。 まずいのに、もう一杯？？？？？ そう思わされたものです。 今でこそ、奇をてらったＣＭも増えてきた気がしますが、 昔は実直なモノが多かったように思います。 ある意味で、素直に「まずい！」と伝えていたのは清々しいですが、 そ…

現在、家トレを合わせて週５～６ペースで筋トレしています。 おととし、健康診断の直前に筋トレを、 しかもパーソナルでおこなったため、 肝臓の数値が大変なことになりました（汗） 去年、今年はその時の反省を踏まえ、 健康診断直前の筋トレを避けるように…

６月の末には届くはずの、マイプロのプロテイン。 さすがに痺れを切らし、直接問い合わせをしたその翌日。 まさかの、夜に届くという事態が。。。 え？言ったもん勝ち？ 真実は分かりませんが、 他の方の書き込みのように、 返金処理までしても対応が１か月…

マイプロのプロテインが、１０日間ほど届かないまま。。。 せっかくの毎朝飲む習慣が、もうしばらく中止している状態です。 筋トレは好調、体調も悪くないので、 ある意味で、ここにプロテインを足すとどうなるか？ みたいな実験にはなっているのかもしれま…

着るモノ穿くモノに、ちょっと気を付けだした今日この頃。 少し時間に余裕がある時、 自分のお小遣いの有無にかかわらず、 色んな商品をなんとなく探してみることが増えたように感じます。 それを実際に買って、自分で穿いてみて、 もしくは着てみて、 とい…

流行りに、あえて乗らない。 ってわけでもないのですが（笑） 最近、緑色のモンスターが発売されたそうで。 こぞって買いだす、周りの方々。 流行に敏感なのはイイことだと思うのですが、 僕自身、「流行」と認識した時点で、 どんなに美味しい・面白い・幸…

雨が降ろうが降るまいが、 自分にとっては５月以降が「夏」です。 小太りの宿命？でしょうか。。。 先月、動かなくなった職場の卓上扇風機を新調しました。 その後梅雨入りし、無事に活躍してくれていたのですが、 １か月経たないうちに動かなくなりました。…

本日、７月１日。 いよいよ夏！ 昨日の雨も嘘みたい！ さぁこれから！って時期ですね。 でも、自分は。。。 勤務先が本日から新しい期が始まるため、 他の方以上に「７月１日」を意識してしまいます。 これから決算業務が始まるので（汗） それはともかく。 …

久しぶりのブログ。 更新が滞りがちになっています。。。 この１週間、結構色々なことがありました。 まず、自身の誕生日（笑） 無事に４０となりました。 その前後で、仕事や筋トレのことも色々とあり、 日々を綴るはずの自分の備忘録を忘れる始末。。。 ま…

しばらく更新できませんでした。。。 健康診断も受け終わり、 会社での大事な締め切りも無事に迎え、 新入社員の受け入れイベントも滞りなく終了し、 ようやく平和が訪れました（笑） バタバタするときは、なぜか固まってバタバタがやってきます。 乗り越え…

明日は健康診断。 仕事でバタバタしている間に、気づけば明日になっていた事実。。。 危ない、忘れかけていた（汗） ２年前は、確か健康診断の２日前にパーソナルトレーニングを受けて、 身体にダメージが残ったまま受診した結果、 見事に肝炎を疑われるほど…