今年も、年末の３日間はガッツリ仕事。 毎年のことなので、 さらにそういう仕事なので、 これは特に何も問題はないのですが。。。 ビックリするほど、体重が落ちてます。 予想はしていましたが、まさかこんなに極端に減るなんて。。。 しかも、体重だけが落…

筋トレ中に飲むドリンク。 やっと、ただの水から抜け出しました。 もっと前から、ちゃんと飲んでおけばよかった。。。 自分が筋トレ中に飲んでいるのは、 マイプロのBCAA。 ラムネ味。 水に溶かせば透明になるので、 パッと見は、今まで通りただの水（笑） …

自分への贈り物。 仮面ライダーセイバーのベルト。 仮面ライダーセイバーのCD。 CDには特典でワンダーライドブック付きのものを購入。 まさか、自分がここまで仮面ライダーにハマるとは。。。 先日、下の息子とセイバー・ゼロワンの映画を見に行きました。 …

年末年始、今年は休みが短いのですが、 その分自分のシフトは休みから休みまで少し間が空きます。。。 まぁ、初めての事でもなければ珍しい事でもないので、 そのこと自体は特に問題もなくやり過ごせるのですが。。。 昔と違って、今は年齢を重ねています。 …

プロテイン、買うのを忘れてた。。。 早く買わないと、今飲んでる分ももうすぐなくなってしまう。。。 飲みやすかったので、またフルーツオレ味を買おうかな？ 今日は、このあとM-1なので、ここまで。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 体重：83.6kg 体脂肪率：26.1% プ…

世の中、本当に買い控え起こってるの？ と、聞きたくなるようなことがあるみたいですね。 たとえば、車を買う人。 このコロナ禍で、むしろ売上が伸びていると聞きました。 ・・・マジで？ 車を買う、といっても、国産車ではなく、 外車。 下手すれば家を買え…

たんぱく質、しっかり摂取。 こんなにも「難しい」と感じるとは、 最初思ってもみなかったです。。。 いつもより多めに摂る、ということが、 時間もお金もかかるものだと、認識できていなかったです。。。 正直、お金さえあればなんとかなる！ まぁ、そのお…

今、飲みだしているＢＣＡＡ。 マイプロのモノ。 水に溶かすと透明になるのに、 飲めばラムネ味。 前回、パーソナルトレーナーに 「それ、水飲んでるんですか？」 って聞かれて、 「いえ、透明でも一応（ＢＣＡＡが溶けて）入ってるんです。」 と答えて、「…

ＢＣＡＡやＥＡＡ。 最近、ようやく自分も「大事なのでは、、、？」 と思えるようになってきました。 色んな人に、色々と言われてきた中で、 やっぱりみんながみんな同じことを言ってると気づいたことの１つに、 「トレ前のカーボ、トレ中のタンパク質」 で…

亜鉛を飲まなくなって（全部飲み切って）しばらく経ちます。 １０日くらい？ 特に変化はない気もします。 強いて言えば、全体的な元気が減った感じ。。。 下の話だけでなく、なんとなく身体全体の話。 やはり、恒常的に摂取していたものを中断すると、 徐々…

思ってもみなかったところから、 急に考えてもいないことが降りかかると焦りますね。。。 日頃の仕事でも、 え？なんで今、この電話？ みたいなことがありますし、 落ち着いて考えて対応しようとしていると、 急に何もなかったかのように消えることもありま…

感度、アンテナ こういった言葉で、今の自分に「刺さる」モノを感じ取る、 電波受容器といいますか、 そういったモノを最近特に意識しています。 自分の考え、意識がソッチを向いていると、 自然とソッチの言葉・物事が、 自分の身近にたくさんあるような錯…

昨日の晩ご飯、家でウイスキーのカルピス割を飲みました。 少量のウイスキーだったはずが、、、 二日酔い。。。 おそらく、この頭痛は二日酔いです。 なので、あの量のウイスキーに負けてしまった、ということ。 勝ち負けではないのですが、 きちんとダメー…

あわてんぼうのサンタクロース♪ １１月中に、プレゼント購入♪ 今月、お得なセット販売を確認～ 一気にげんなり（笑） ・・・せっかく、事前に仮面ライダーセイバーのベルトを買っておいたのに、 まさかの福袋的なセット売りでベルトを買える事実を知る（涙）…