スクワット

日曜日、久しぶりにスクワットをやりました。

きちんと肩の後ろにバーベルを担いで。

今までの自分の脚トレといえば、、、

レッグエクステンション→レッグカール→レッグプレス（カーフ狙い）

この流れをこのままやっていました。

なんの疑問も持たず。

ただ、スクワットを避けるためだけに。

・・・

最近見たインスタの中に、

自分の年齢の半分くらいのボディビルダー（日本人）がいました。

自分より身長は低いのに自分より体重が重く、

とんでもない太さの脚を披露していました。

こっちが恥ずかしくなるようなレベルの話ではない、

もう明らかに別物の太ももが、そこにはありました。

・・・

年齢も身長も関係ない。

人間、やる気があれば変われる。

そう思った気がします。

もう今は覚えてないけど（笑）

でも、あの衝撃を受けたあとの脚トレに、

スクワット以外の選択肢はありませんでした。

たまたま日曜日だったこともあり、

人がほぼいない状態でのジムでやることは１つ。

この状況で、もう逃げられないと確信し、実行。

結果、、、

無事にスクワットをやってやりました！

、、、ん？

あ、はい。

ただ、スクワットをジムでやった、ってだけの話ッス（汗）

ちょっと、自分で自分を褒めてやりたくなっただけです。

#筋トレ　#スクワット　#バーベル担ぐ　#筋肉痛　#太もも

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体重：81.4kg

体脂肪率：24.9%