久しぶりのブログ。 更新が滞りがちになっています。。。 この１週間、結構色々なことがありました。 まず、自身の誕生日（笑） 無事に４０となりました。 その前後で、仕事や筋トレのことも色々とあり、 日々を綴るはずの自分の備忘録を忘れる始末。。。 ま…