あっちもこっちも
現在、家トレを合わせて週５～６ペースで筋トレしています。
おととし、健康診断の直前に筋トレを、
しかもパーソナルでおこなったため、
肝臓の数値が大変なことになりました（汗）
去年、今年はその時の反省を踏まえ、
健康診断直前の筋トレを避けるようにしております。
今年は健康診断終了後から、
頻度を上げて筋トレに取り組むようにしておりますので、
現在「シリマリン」を毎朝飲むようにしています。
それでも、体のだるさを感じる時があるので、
その日の筋トレは短時間で終わる家トレにするようにしています。
身体を鍛えて体を壊す。
本末転倒なので、気を付けていきたいと思います。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
体重：80.0kg
体脂肪率：25.0%
 |
【Now Foods公式ストア】 ナウフーズ シリマリン ミルクシスル 300mg 200粒【Now Foods】Silymarin 300mg 200 veggie caps 価格:1,870円 |
