久しぶりのブログ。 更新が滞りがちになっています。。。 この１週間、結構色々なことがありました。 まず、自身の誕生日（笑） 無事に４０となりました。 その前後で、仕事や筋トレのことも色々とあり、 日々を綴るはずの自分の備忘録を忘れる始末。。。 ま…

しばらく更新できませんでした。。。 健康診断も受け終わり、 会社での大事な締め切りも無事に迎え、 新入社員の受け入れイベントも滞りなく終了し、 ようやく平和が訪れました（笑） バタバタするときは、なぜか固まってバタバタがやってきます。 乗り越え…

明日は健康診断。 仕事でバタバタしている間に、気づけば明日になっていた事実。。。 危ない、忘れかけていた（汗） ２年前は、確か健康診断の２日前にパーソナルトレーニングを受けて、 身体にダメージが残ったまま受診した結果、 見事に肝炎を疑われるほど…

本日、１８日。 今日は祖父の誕生日。 ９１歳になります。 数年前まで、自分で自転車に乗って買い物に行くような人でしたが、 今は足を悪くして、杖なしでは歩けません。 逆にいうと、８０過ぎるまで自転車に乗っていたということ。 見習わないといけないで…

試供品として、３日分のエビオス錠がおまけでついていました。 本来、１日３回・１回１０錠で服用するものみたいですが、 あの大きな便を日常的に持ち歩いて、昼食後に飲むようにする。。。 ちょっと大変。 なので、今は朝と夜の２回だけにしています。 ３日…

ビーレジェンドのプロテインが、 テレビか何かで紹介されたらしく、 現在注文が殺到しているとありました。。。 テレビの力って、まだまだ凄いですね。 ただ、そのせいで？おかげで？ プロテインの発送に時間がかかっているとのことです。 鍵谷社長みずから…

頼んでいたエビオス錠、届きました。 今回、ビンの外に試供品？のような小袋がついていました。 ３日分（１日１０錠×３回が３つ）、９０錠です。 凄くお得な気分がしました。 あらかじめ、３日分がついていると知ってて買ったわけではなかったので、 （もし…

プロテインが、そろそろ底をつく。 ぼちぼち次のモノを買わないと。 …と思っていたら！？ マイプロのセール、終わってました。。。（涙） ６月６日、過去形。 あぁ～、やっちまったヨ。 とりあえず、こうなればビーレジェンドで探してみるか。 ＿＿＿＿＿＿…

アベノマスクも届き、 それとは別の洗って使えるマスクも購入し、 なんとか見栄えとして突っ込まれないように生きています（笑） 少し前まで、 マスクをしている方が「お前、近寄るな」みたいな感じで見られたのに。 今は、マスクをしていない方が変な目で見…

体重１ｋｇあたり、何ｇのタンパク質を日々摂取するか？ といった「目安」について、 自分は知りたがりなクセに活用していません。 活用できない、というよりかは、 活用して自分を変えてやろう、 という気持ちがない、その気がない、 のかもしれません。 こ…

頭痛が続いています。。。 昨日に関しては、ほぼ１日家から動けませんでした。 熱はなし、喉の痛みは少しある。 コロナではなさそう、でも風邪を引いたのかも？ いや、熱がない。食欲はある。 ただ、ひたすら体がだるく頭痛が続く。 今日もずっと頭痛がして…

わかもと、か。 エビオス、か。 わかもとで効いた感じがあったんですが、 だからこそ、いま改めて、 エビオスを使ったらどうなるか？ 凄く興味を持っています。。。 迷うくらいなら、エビオスを選ぼうかな？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 体重：80.2kg 体脂肪率：24…

昨日はパーソナルトレーニングを受講しに行きました。 久しぶりでの、ジムでの筋トレ。 入口から色々な「対コロナ」の方策が取られていました。 １時間半のパーソナルで、内容は二頭筋・三頭筋。 腕のみのパーソナルでしたが、時間が経つのは本当に早かった…

夏に向けて。 通常だと、ジムに通い始める人が増える時期。 今年は。 ジム自体が、先日ようやく再開したところ。 今行けば、どういった方々がジムに来られてるんだろう？ まぁ、人は人、自分は自分。 デカくなるなら、鍛えないと！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 体…

少なくなったサプリの買い時です。 今回、プロテイン・ビタミン・亜鉛のすべてが同時になくなりそう。。。 一番先になくなるのがビタミンなので、まずはこれから。 野菜も食べつつ、補助としてサプリで補う。 実際に、どれくらい自分の身体にとって補われて…