BCAAやEAA。 最近、ようやく自分も「大事なのでは、、、?」 と思えるようになってきました。 色んな人に、色々と言われてきた中で、 やっぱりみんながみんな同じことを言ってると気づいたことの1つに、 「トレ前のカーボ、トレ中のタンパク質」 で…
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