アラフォー男子のブログ

日々、マッチョを目指し筋トレを頑張るアラフォー男子のブログです。

2020-12-12から1日間の記事一覧

その前に

BCAAやEAA。 最近、ようやく自分も「大事なのでは、、、?」 と思えるようになってきました。 色んな人に、色々と言われてきた中で、 やっぱりみんながみんな同じことを言ってると気づいたことの1つに、 「トレ前のカーボ、トレ中のタンパク質」 で…