あれもこれも
アルプロンのBCAA。
色々な栄養が入ってお得。
値段や味、飲みやすさも含めて検討しないといけない。。。
味変にハマリつつある自分なので、
というか、「絶対これで！」
というこだわりがイイ意味でないので（笑）
次から次へと新しいモノを試してみたくなる。
それに乗じてお小遣いも減るけど、
やっぱり自分が気になったモノは自分で試してみたい。
身体への反応に関しては、
正直そこまで何かが自分に合ってる・合ってないの判断ができず、
どれ飲んでもイイやつは身体にもイイんでしょう！
と思ってるから、大丈夫。
まぁ、それだと「オススメはどれ？」と聞かれた時に、
自分の体感をまったく考えずにオススメすることになってしまう。
・・・人に聞かれることがないから、
まぁいいか（笑）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
体重：79.8kg
体脂肪率：24.7%
過ぎ去った
昨日はバレンタインデー。
マイプロでもセールをしていたようです。
が、、、
すっかり忘れてた。
完全に見落としておりました（涙）
ここで、
「時を戻そう」
を現実化できれば最高なんですが。
なかなかそうはいかないのがこの世の中。
過ぎ去ってしまった時間、
本当に巻き戻してやり直したいものです。
・・・巻き戻してやり直す。
そういえばそんな話ですよね。
やり直すというか、
とある（時間的な）地点に戻ってリスタート。
違った展開を経て、解決策を組み立てていく主人公。
つい最近までハマッていました。
こういう時、アマゾンプライム便利ですね（笑）
自分も「時を戻そう」と言ってやり直したい過去がたくさんありますが、
死んでやり直すのはやっぱり怖い。。。
かといって、
今の記憶を引き継いでやり直したとしても、
自分の思う未来を「確実に」手に入れられる、
とは限らない。。。
まぁ、だからこそ、
１回きりの人生が面白いんでしょうね。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
体重：80.8kg
体脂肪率：24.7%
濃いめ
味の濃いめが好きな方、おられると思います。
自分は、濃いというより「甘い・甘め」が好きなので、
今でもコーヒーには絶対に砂糖を入れます。
市販のコーヒーフレッシュを入れることはほぼありませんが、
ブラックで飲むこともほぼありません。。。
話がそれました。
昔、アルプロンのプロテインを自分に教えてくれた方がいました。
今もパーソナルトレーナーとして働かれている方ですが、
その方はらーめんのスープも濃いめ、
なんなら麺に絡むレベルをこえて、
麺ごとスープが持ち上がるような濃いのが好きな方でした（笑）
その方の、アルプロンプロテインおすすめの飲み方は、
「水ほぼ入れず、ねっちょりした感じから少し水を足す」
だったと記憶しています。
そう、濃いめも濃いめ、
飲み物かどうか疑うレベルの濃さをベースにするモノでした。
とはいえ、本当に飲めないと苦労するので（笑）
結局は飲めるまで水を足すことにはなるのですが。。。
それでも、通常の分量より濃いものができます。
そして、そのプロテインを「抹茶」味にすることで、
濃厚な抹茶プロテインが完成する、といった具合です。
確かに、それが好きな方にはもってこいの飲み方だと思います。
・・・自分は、そこまで抹茶が好きではないのですが。。。
それでも、少し変わった飲み方で「濃さ」を体験できました。
また、あのトレーナーに筋トレを習いたいなぁ。。。
すごく前向きになれる教え方をされていました。
自分に合っていたのだと思います。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
体重：81.2kg
体脂肪率：25.0%
少しずつ
ようやく、体重が81kgを切りました。。。
およそ３か月で3kgの減少。。。
少しずつ、本当に少しずつだけですが、
体重が減りました。
気のせいレベルですが、
体脂肪率もなんとなく減ったように感じます。
なんとなく。。。
これが「減量の成果！」と、
胸張って言えるものでもなく。
でも、特に食事内容については意識が向けられた期間でした。
やっぱり、人間は「食べたモノ」で出来てるんですね。
ただ、、、
自分としてはかなり食事に気を使ったつもりでしたが、
所詮はこんなもの、という程の結果しか出ていない現実。
食事に少し気をつけるだけで、
3kgくらいすぐ減るよ！
なんて人、本当に実在するのだろうか？
そんな心境です。。。
まぁ、真剣に取り組まれている方からすれば、
そんな内容で体重減ると思ってるの？
とご指摘を受ける結果になる気もします。。。
もう少し、続けてみます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
体重：80.8kg
体脂肪率：25.0%
 |
価格:2,200円 |
本日発売
本日発売。
と噂の、
ビーレジェンド「コーンポタージュ」味。
すごいプロテイン。。。
過去に発売された（はず）時にも、
冬の朝にぴったり！
という声をTwitterで見ていました。
そんな美味しいのか。。。
こういった「口コミ」で、
本当に購買意欲を左右されてしまう自分。
でも、本当に気になる。
単に「コンポタ味のビーレジェンドが美味しい」ではなく、
自分の場合、
過去に色々な味のビーレジェンドを飲んでいたから。
美味しいことに対して自分の中のゆるがない自信があるので、
こういった口コミが胸に刺さっている気がします。
でも、、、
今はエクスプロージョンのプロテインが２袋、
それぞれ半分以上残っている状態。。。
買いたい、飲みたい、
のに、買えない（涙）
う～ん、、、欲に負けたことにして、
さっそく買ってみようかな？（笑）
もう少し寒い日が続くようなら、
本当に一度飲んでみたい。
（↑不思議な現象ｗ）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
体重：81.4kg
体脂肪率：25.4%
 |
ビーレジェンド コーンポタージュプロテイン 【400g】ダイエット 減量 ホットプロテイン たんぱく質 朝食 置き換え 女性 男性 価格:2,900円 |
前向き
向き・不向き より 前向き
この言葉をある時に知ってから、
そこまで意識することはなかったのですが。。。
「向いてる・向いていない」という話の流れで、
ふと思い出すタイミングがある。
本当に、たまに思いだす程度。
でも、そのたびにこの言葉が出るということは、
自分の中で「大切な言葉」として認識されているのかも？
と感じています。
向き・不向き より 前向き
自分が前に向いて取り組めば、
今まで見えていなかった世界（視界）が広がる。
実は勝手に「不向き（向いていない）」と思っていただけで、
案外最初の壁さえ乗り越えられれば、
それ以降はわりとスムーズに取り組むことができる。
・・・そういったことって、
意外とどんなことにも当てはまるような気すらしてしまう。
そんな感覚が自分にはあります。
いい・悪いだけで判断せず、
色々なことを考えていく中で、
自分が前向きにさえなれれば、
実は色んなことが「自分の思い込み」で出来上がっていた、
なんてことも感じる今日この頃。
食わず嫌いをする気持ちもすごく分かりますが、
ちょっとだけかじってみることも必要だと思います。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
体重：81.0kg
体脂肪率：25.5%
 |
ULBO PLATINUM シトルリン アルギニン 亜鉛 全8種類配合 180粒 栄養機能性食品 価格:3,090円 |
諦める
諦める。
断念しないといけないことがある。
そういった時に、つい自然と、
「反抗心」が自分の中に芽生えている。。。
意識せずに、気が付けば。
ただ、いつも思うのは、
その時に自然と抗う気持ちが出るのなら、
なぜ普段からもっと真正面から取り組まなかったのか？
向き合わなかったのか？
ということ。
そして、そう思う時点で、
普段の自分が精いっぱい取り組んでいないことを、
自分自身が分かっていたことに気づく。。。
相手が年下であったり年上であったり、
関係なく。
指摘されて、穏やかな気持ちのままおれないということは、
やはり的確な指摘を受けているのだということ。
そのことを、自分の中に落とし込む前に、
先に反発してしまう・抗ってしまう自分がいること。
本当はあきらめたくないのに。。。
そんな気持ちは、その時に初めて気づくモノ、
なんでしょうか。。。
自分の本気度の無さを痛感させられます。
諦める。
意外と難しい。。。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
体重：81.2kg
体脂肪率：25.4%
 |
【全品ポイントUP★1/19 17:00～2/9 9:59】[3個セット]亜鉛（グルコン酸亜鉛由来） 50mg 250粒 NOW Foods(ナウフーズ) 価格:2,293円 |
