体重1kgあたり、何gのタンパク質を日々摂取するか? といった「目安」について、 自分は知りたがりなクセに活用していません。 活用できない、というよりかは、 活用して自分を変えてやろう、 という気持ちがない、その気がない、 のかもしれません。 こ…
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