木曜日まで！
今週木曜日まで！
アルプロンの冬セール！！！
思い出される、濃い抹茶のプロテイン（笑）
また、飲みだそうかな。。。
個人的に気になったのは、
トロピカルフルーツ味。
いま飲んでいるフルーツオレ味のプロテインは、
実はずっとブドウ味を足して飲んでいるので、
気分はトロピカルフルーツオレ味（笑）
適度な酸味とまろやか甘味が絶妙です。
そんな自分の体重は、
最近ほんとに80kgをいったりきたり。。。
今朝はまた80kgを少しオーバーしました。
単純に食べる量を減らすだけで痩せるのは、
やっぱり「痩せる」より「やつれる」と思います。
なので、この数字で一喜一憂しないよう、
しっかり腰を据えてやっていかないといけない！
と、あらためて思いました。
自分で決めたとはいえ、
１つのラインをいったりきたりするのって、
意外とソワソワしてしまうというか、
「あ、こんなことで心揺れ動いてしまう。。。」
とか思います。
乙女か（笑）
ある意味、乙女より乙女な四十路男子ですね。
引き続き頑張ろうと思います。
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体重：80.2kg
体脂肪率：24.8%
なんとか切った
体重、ようやく80kgを切った。
なんとか切った。。。
そして、昨日・今日と２日連続切った。
少し、先行きが見えた気がした。
しばらくの間、体重がずっと80kgオーバーだったと、
いまさらながら気づいた次第。
そんなに長期間でもない気もするけど、
なんだかんだで２年以上は80kgキープ。
身体が完全に馴染んでいたんでしょうね。。。
でも、いま、
特に身体が軽くなった！
という実感がない（涙）
なんなら、腹回りが凹まなさすぎて、
まだ少し重く感じるくらい。
そんな自分。。。
腹筋ボコボコに割れた姿までは、
かなり遠い未来に感じます。
そんな未来が訪れる気がまったくしないのは、
ある意味自分の感覚が正しいのかもしれません。。。
いま凄く気持ちが凹んでいます(^_^;;
ま、自業自得の腹回りなので、
凹むこと自体意味がないとは思いますが。。。
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体重：79.8kg
体脂肪率：24.7%
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ホエイプロテイン エクスプロージョン 【3(約100食分)/フルーツオレ味】 大容量 国産 価格:8,596円 |
あれもこれも
アルプロンのBCAA。
色々な栄養が入ってお得。
値段や味、飲みやすさも含めて検討しないといけない。。。
味変にハマリつつある自分なので、
というか、「絶対これで！」
というこだわりがイイ意味でないので（笑）
次から次へと新しいモノを試してみたくなる。
それに乗じてお小遣いも減るけど、
やっぱり自分が気になったモノは自分で試してみたい。
身体への反応に関しては、
正直そこまで何かが自分に合ってる・合ってないの判断ができず、
どれ飲んでもイイやつは身体にもイイんでしょう！
と思ってるから、大丈夫。
まぁ、それだと「オススメはどれ？」と聞かれた時に、
自分の体感をまったく考えずにオススメすることになってしまう。
・・・人に聞かれることがないから、
まぁいいか（笑）
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体重：79.8kg
体脂肪率：24.7%
過ぎ去った
昨日はバレンタインデー。
マイプロでもセールをしていたようです。
が、、、
すっかり忘れてた。
完全に見落としておりました（涙）
ここで、
「時を戻そう」
を現実化できれば最高なんですが。
なかなかそうはいかないのがこの世の中。
過ぎ去ってしまった時間、
本当に巻き戻してやり直したいものです。
・・・巻き戻してやり直す。
そういえばそんな話ですよね。
やり直すというか、
とある（時間的な）地点に戻ってリスタート。
違った展開を経て、解決策を組み立てていく主人公。
つい最近までハマッていました。
こういう時、アマゾンプライム便利ですね（笑）
自分も「時を戻そう」と言ってやり直したい過去がたくさんありますが、
死んでやり直すのはやっぱり怖い。。。
かといって、
今の記憶を引き継いでやり直したとしても、
自分の思う未来を「確実に」手に入れられる、
とは限らない。。。
まぁ、だからこそ、
１回きりの人生が面白いんでしょうね。
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体重：80.8kg
体脂肪率：24.7%
濃いめ
味の濃いめが好きな方、おられると思います。
自分は、濃いというより「甘い・甘め」が好きなので、
今でもコーヒーには絶対に砂糖を入れます。
市販のコーヒーフレッシュを入れることはほぼありませんが、
ブラックで飲むこともほぼありません。。。
話がそれました。
昔、アルプロンのプロテインを自分に教えてくれた方がいました。
今もパーソナルトレーナーとして働かれている方ですが、
その方はらーめんのスープも濃いめ、
なんなら麺に絡むレベルをこえて、
麺ごとスープが持ち上がるような濃いのが好きな方でした（笑）
その方の、アルプロンプロテインおすすめの飲み方は、
「水ほぼ入れず、ねっちょりした感じから少し水を足す」
だったと記憶しています。
そう、濃いめも濃いめ、
飲み物かどうか疑うレベルの濃さをベースにするモノでした。
とはいえ、本当に飲めないと苦労するので（笑）
結局は飲めるまで水を足すことにはなるのですが。。。
それでも、通常の分量より濃いものができます。
そして、そのプロテインを「抹茶」味にすることで、
濃厚な抹茶プロテインが完成する、といった具合です。
確かに、それが好きな方にはもってこいの飲み方だと思います。
・・・自分は、そこまで抹茶が好きではないのですが。。。
それでも、少し変わった飲み方で「濃さ」を体験できました。
また、あのトレーナーに筋トレを習いたいなぁ。。。
すごく前向きになれる教え方をされていました。
自分に合っていたのだと思います。
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体重：81.2kg
体脂肪率：25.0%
少しずつ
ようやく、体重が81kgを切りました。。。
およそ３か月で3kgの減少。。。
少しずつ、本当に少しずつだけですが、
体重が減りました。
気のせいレベルですが、
体脂肪率もなんとなく減ったように感じます。
なんとなく。。。
これが「減量の成果！」と、
胸張って言えるものでもなく。
でも、特に食事内容については意識が向けられた期間でした。
やっぱり、人間は「食べたモノ」で出来てるんですね。
ただ、、、
自分としてはかなり食事に気を使ったつもりでしたが、
所詮はこんなもの、という程の結果しか出ていない現実。
食事に少し気をつけるだけで、
3kgくらいすぐ減るよ！
なんて人、本当に実在するのだろうか？
そんな心境です。。。
まぁ、真剣に取り組まれている方からすれば、
そんな内容で体重減ると思ってるの？
とご指摘を受ける結果になる気もします。。。
もう少し、続けてみます。
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体重：80.8kg
体脂肪率：25.0%
 |
価格:2,200円 |
本日発売
本日発売。
と噂の、
ビーレジェンド「コーンポタージュ」味。
すごいプロテイン。。。
過去に発売された（はず）時にも、
冬の朝にぴったり！
という声をTwitterで見ていました。
そんな美味しいのか。。。
こういった「口コミ」で、
本当に購買意欲を左右されてしまう自分。
でも、本当に気になる。
単に「コンポタ味のビーレジェンドが美味しい」ではなく、
自分の場合、
過去に色々な味のビーレジェンドを飲んでいたから。
美味しいことに対して自分の中のゆるがない自信があるので、
こういった口コミが胸に刺さっている気がします。
でも、、、
今はエクスプロージョンのプロテインが２袋、
それぞれ半分以上残っている状態。。。
買いたい、飲みたい、
のに、買えない（涙）
う～ん、、、欲に負けたことにして、
さっそく買ってみようかな？（笑）
もう少し寒い日が続くようなら、
本当に一度飲んでみたい。
（↑不思議な現象ｗ）
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体重：81.4kg
体脂肪率：25.4%
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ビーレジェンド コーンポタージュプロテイン 【400g】ダイエット 減量 ホットプロテイン たんぱく質 朝食 置き換え 女性 男性 価格:2,900円 |
