背中デコボコ
昨日はジムで筋トレ。
場所は胸と二頭。
スミスマシンベンチプレス、インクラインダンベルプレス、ダンベルフライ、デクラインプレス、21カール
昨日は、横で黙々と背中を鍛えていた小柄な女性がおられました。
自分より前からいて、自分が帰る頃までずっと背中。
ふと見えた広背筋のデコボコに、もう人として完全に負けた感じ。
すさまじい筋肉でした。
背中の筋トレ、ガチでやると重量は余裕で負けるでしょうね。。。
自分も頑張らないと。
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今朝も飲んできました。
今は結構続けられています。
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