効果はいかほど
毎朝飲んでいるプロテイン。
その時に、一緒に飲むようにしているのが、亜鉛・ビタミン・シリマリン。
特に亜鉛は、自分自身の元気のために飲んでいます。
ただ、、、
もうすぐ、今飲んでいる分がなくなるんですが、
あえてここで「摂らない」選択をしてみようかな、と。
ハッキリこんな効果がある！
ということが、特に体感できていないので。。。
ただ、飲まなくなってからの変化をきちんと確かめて、
「あ、やっぱり必要なモノだったのでは？」
となれば、あらためて飲み始めようか、
と考えています。
結局、自分には何が・どれだけの量が合っているのか？
配合？成分比率？
そもそもプラシーボ？
その辺を、一度確かめてみようと考えています。
・・・顕著に何かが現れるのか、
それは正直「？」のつくものだと思っています。。。
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体重：83.8kg
体脂肪率：26.6%
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