今日も。
今日も計測。
毎朝の体重、体脂肪率。
日々の多少の変動は、何年も体重計に乗っていると見えてくるもので、
たまに１か月単位で見てやらないと、
大きく体重・体脂肪率が動いたかどうかが分かりません。
でも、、、
毎朝・毎日の数字を把握はできても、
なかなか１か月での数字が把握できない。。。
結局、ただ毎朝体重計に乗っているだけになっている事実。
変動を追えていない（涙）
しっかり見ていかないと。
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体重：79.6kg
体脂肪率：24.3%
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